宝宝最近喉咙（lóng）呼呼的，有痰排不（bú）出，该怎么办（bàn）？

宝宝这（zhè）几天咳嗽感（gǎn）觉有好多（duō）痰音，又咳（ké）不（bú）出（chū）来，有什么好办法？

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冬（dōng）季是呼吸道疾（jí）病高发季，很多孩子容（róng）易出现咳嗽、喉咙（lóng）有痰的症状，当孩子（zǐ）喉咙（lóng）里有痰，又咳不出时，可以用下面4个（gè）方法辅助治疗。

宝（bǎo）宝（bǎo）咳（ké）嗽痰多（duō）的时候（hòu），要（yào）注意通风，保持（chí）室内空（kōng）气清新（xīn），温度保持在24-26℃为宜，以免刺激（jī）呼吸（xī）道。

房间相对（duì）湿度保持在60%-65%左右（yòu），有利（lì）于（yú）孩子（zǐ）呼（hū）吸道黏膜保持湿润状态和黏膜表面纤毛（máo）的摆（bǎi）动，帮（bāng）助痰液排出。

不管是什（shí）么原因引起有痰，都要让孩子多喝（hē）水（这里的（de）水泛指白开水、母乳（rǔ）、配方奶（nǎi）、果汁等液体），这样可以帮（bāng）助稀（xī）释（shì）痰液，也可（kě）以舒（shū）缓（huǎn）呼吸道（dào）粘膜。

建（jiàn）议（yì）这样（yàng）给（gěi）宝宝补水：

小宝宝（bǎo）多摄入母乳、配方奶、温水、果汁（zhī）、白开（kāi）水等液体，但（dàn）不要一次性喝（hē）太多，以（yǐ）免增加肾脏负担，最好是多（duō）次、少量补水。

大点的孩子，可以多吃（chī）蔬菜水果，或者温热的流食，比如（rú）稀粥、鸡（jī）蛋汤等，注意饮食（shí）清淡。

将开水倒入一大口罐或（huò）茶杯中，抱起（qǐ）宝宝，使其口（kǒu）鼻对（duì）着升起的水汽呼吸，这样可使（shǐ）痰液（yè）变稀利于（yú）咳出（chū），还可减轻气管与支（zhī）气管黏膜的（de）充（chōng）血和水肿，减（jiǎn）少（shǎo）咳（ké）嗽。这（zhè）个方法也（yě）可以缓（huǎn）解鼻塞。

但千万要小心烫（tàng）伤，避免（miǎn）发生意外。

拍痰主（zhǔ）要是（shì）通过振动（dòng），将呼（hū）吸道内的分泌物拍松（sōng）、聚集，同（tóng）时促进气（qì）管纤毛摆（bǎi）动，刺（cì）激咳嗽反射将痰液排出。

具体操作：

让宝宝趴（或侧躺）在大人的腿上，使头（tóu）部（bù）略低（dī）于脚部，可以在（zài）孩子（zǐ）下半身出垫一（yī）个垫子或枕头。

家长用空（kōng）心掌（zhǎng）叩击宝宝（bǎo）双侧肩胛骨区域，力度（dù）以能感受（shòu）到孩（hái）子（zǐ）胸部传递的振动为宜（yí）。

拍痰一般选择（zé）在喂奶前或者吃奶后一个半小时以上（shàng）进行，最好选择宝宝空（kōng）腹时拍（pāi），以防引起宝宝（bǎo）呕吐。